6-7 éve kajakozom és most úgy döntöttem felszedek egy kicsit több izmot. Testem minimum 40%-a izom és nincs rajtam egy deka felesleg se. Lehetséges e még pár kilót felszednem, és hogyha igen, akkor hogyan?
Figyelt kérdés
természetesen konditerembe gondoltam és akár tömegnövelő turmixokkal2014. aug. 27. 22:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzéssel és rendes kajálással. Olvass utána, pl. a body.builder.hu-n. Tele van a net szakirodalommal.
7 éves sportmúlttal nem lesz gond, menni fog!
2/2 A kérdező kommentje:
igazából arra akartam kilyukadni hogy 45-50%-os izomzat esetében lehetséges e még 2-3 kilót felszedni
2014. aug. 28. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!