Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a jobb általános...

Melyik a jobb általános erőnlétre, és önvédelem mellé? Sajátsúlyos gyakorlatok, vagy a 3 fő alapgyakorlat?

Figyelt kérdés
2014. aug. 23. 14:58
 1/5 - palilaci - ***** válasza:
Kardió
2014. aug. 23. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 HarciCsiga ***** válasza:
elöl guggolás, felhúzás váltogatva felvétellel,húzódzkodás,katonai nyomás lökéssel váltogatva ferdepadosnyomásal :) Ez lenne a legjobb fizikai konfrontálódáshoz szerintem :D
2014. aug. 23. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
ketlebell vagy hogy is irjak:)
2014. aug. 23. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Az utóbbi. Igy önmagában számomra keveset mond a sajátsúlyos gyakorlat. Mennyire veszed komolyan, milyen gyakorlatokat csinálsz konkrétan és mennyit?

Viszont ha legalább heti rendszerességgel guggolsz 100kg felett, az annyira magától értetődő, hogy nem igazán lehet bármi rosszat rá mondani.

2014. aug. 23. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
2014. aug. 23. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!