Melyik a jobb általános erőnlétre, és önvédelem mellé? Sajátsúlyos gyakorlatok, vagy a 3 fő alapgyakorlat?
Figyelt kérdés
2014. aug. 23. 14:58
2/5 HarciCsiga 
válasza:
válasza:elöl guggolás, felhúzás váltogatva felvétellel,húzódzkodás,katonai nyomás lökéssel váltogatva ferdepadosnyomásal :) Ez lenne a legjobb fizikai konfrontálódáshoz szerintem :D
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Az utóbbi. Igy önmagában számomra keveset mond a sajátsúlyos gyakorlat. Mennyire veszed komolyan, milyen gyakorlatokat csinálsz konkrétan és mennyit?
Viszont ha legalább heti rendszerességgel guggolsz 100kg felett, az annyira magától értetődő, hogy nem igazán lehet bármi rosszat rá mondani.
5/5 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!