Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Karra milyen alapgyakorlatok...

Karra milyen alapgyakorlatok vannak?

Figyelt kérdés

Az erő növelése a célom,ezért csak alapgyakorlatokat akarok csinálni.Karra milyen ilyenek vannak?

#kondi #kar #alapgyakorlat

2014. márc. 7. 20:40

1/1 anonim

válasza:

Bicepsz: [link]

Tricepsz: [link]

Alkar: [link]

2014. márc. 7. 20:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lányok, szoktatok karra súlyzós gyakorlatokat csinálni?

Van egy alkar sérülésem, túlerőltetés, és nem edzhetek ez miatt karra (bicepsz, tricepsz), de hátra, mellre, lábra, vállra meg ezekre edzhetek ( karon kívül...

Ha 100 Kg súllyal edzek karra, az már jó?

Hetente 2x karra edzeni?

Van itt olyan aki heti 2x edz karra? Véleményét kérném, elkerülhető a túledzés?

Hogyan tehetek szert nagyobb karra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!