Lányok, szoktatok karra súlyzós gyakorlatokat csinálni?
Figyelt kérdés
Ha igen, hány kg-s súlyzót használtok?2014. márc. 7. 15:15
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Szoktam. Miért ne csinálnék? Mindenre kell edzeni.
Attól függ, mert teljesen más súlyt kell használni pl. szűknyomáskor(tricepsz) mint mondjuk koncentrált bicepsznél.
2/17 A kérdező kommentje:
Pl.: Kétkezes bicepsznél?
2014. márc. 7. 17:23
3/17 mrlacko válasza:
válasza:Csak az edzőtársam nevében tudok nyilatkozni, minden testrészre edz, szóval igen! Az üres francia rúddal szokott küzdeni, az úgy 10kg.
4/17 A kérdező kommentje:
Üres francia rúddal? Az kb. 7 kg. Ettől izmosodik?
2014. márc. 7. 22:48
5/17 Pretty_Fighter válasza:
válasza:Persze,szoktam.Hát most egykezes súlyzókkal 8 kilónál tartok,kétkezesnél meg francia rúdra teszek 5-5 kilót,szóval 17kg lehet.
6/17 A kérdező kommentje:
#Pretty
Mennyivel kezdted?
2014. márc. 10. 11:54
7/17 Pretty_Fighter válasza:
válasza:Ja,most ez ugye a bicepsz volt. Tricepsz is érdekel?
8/17 Pretty_Fighter válasza:
válasza:Háát nem is tudom,szerintem 4 kilóval:) szeptemberben
9/17 A kérdező kommentje:
Akkor jól haladsz! Tricepszre milyen gyakorlatokat csinálsz?
2014. márc. 10. 12:02
10/17 Pretty_Fighter válasza:
válasza:Tricepszre egykezes súlyzóval fej fölött nyújtás,csigán letolás és tolódzkodás (felrakott lábakkal)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!