Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hetente 2x karra edzeni?

Hetente 2x karra edzeni?

Figyelt kérdés

Hetente 2x lehet karra edzeni ? Bicepszre és Tricepszre. Pl hétfőn és pénteken. Ha igen akkor hány sorozat menjen bicepszre és hány tricepszre ?

2014. jan. 21. 14:19

1/2 anonim

válasza:

Nincs értelme, elég ha egyszer leedzed durván :)

2014. jan. 21. 14:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 clint

válasza:

tapasztald ki. Én is kb 5 naponta edzem az majdnem heti 2nek számít.

2014. jan. 21. 16:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hetente hányszor lehet edzeni?

Hetente 4x edzeni alkarra és hasra?

Hetente 1-2-szer kis pályán focizok, de melette komolyan járok edzeni is konditerembe. Mit tegyek, hogy ne vesszek el izmot foci közben?

Scitec Nutrition Jumbo nevű tömegnövelőt milyen napokon, és hányszor igyam, ha hetente 3-4x járok edzeni?

Hetente kétszer (kedd-csütörtök) járok TRX-re. Emellett szereték itthon bicepszre edzeni heti 1-2x, van is itthon súlyzó meg minden. Melyik napokon edzhetnék itthon...

Ha hetente kétszer eljárok edzeni (aeribic szerű) az ér valamit? Lesz látványos változás vagy ez nagyon kevés. Ülő munkát végzek + kaptam hormon injekciókat, ezért...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!