A kétkezes csigás bicepsz helyettesítheti a kétkezes bicepszhajlítást mint alapgyakorlat?
Figyelt kérdés
Sokkal jobban érzem az előbbi gyakorlatot, jobban bedurranok tőle, nagyobb súllyal tudok szabályosan dolgozni. Ám sokan azt mondják, hogy a csigás gyakorlat edzés végi pumpálásra lehet jó, de nem kerülhet az alapgyakorlat helyére. Szerintetek?2014. jún. 9. 18:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bicepsznél kb mindegy. Izolacios gyakorlat.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nekem a francia rudas karhajlítás jobban bejön, de ha te a csigával érzed megfelelően, akkor végezd azt. Nálam általában van egy rudas karhajlítás, mostanában inkább francia rúddal, majd egykezesekkel beforgatós és a végére valamelyik bicepsz gépes. Van nálunk kettő is, az egyik scott pados okosság.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2014. jún. 9. 20:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!