Kétkezes súlyzó és fekvenyomó pad segítségével már tudok tömeget növelni otthon? (16/f)
Figyelt kérdés
Otthon szoktam kondizni ezzel az egy súlyzóval (25Kg) most kezdtem még pár napja! Fekvőtámaszozok mellette,meg hasprés! Tudtommal már egy kétkezes súlyzóval is meg lehet mozgatni sok izomzatot! (pl:Guggolás súllyal,kétkezes bicepsz,fekvenyomás...stb) Persze idővel növelném a súlyt! Esetleg ha leírom az edzéstervem valaki megmondaná megfelelő e kezdésnek?2014. máj. 27. 22:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ugye tudod, hogy a táplálkozás függvényében nő a tömeged, nem pedig az edzéstől?
2/4 A kérdező kommentje:
Persze! De azért csak az edzés is szerepet játszik! Milyen ételeket szabad enni? Kell enni?
2014. máj. 27. 22:54
3/4 A kérdező kommentje:
Sok rizset eszek... fehérjében nem vagyok még biztos mi lehetne jó is és nem is drága!
2014. máj. 27. 22:59
4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor inkább olvass utána az alapoknak (Sárga kapszula c. könyv).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!