Rossz, ha alig pihenek két sorozat között?
Figyelt kérdés
Haverommal együtt járunk kondizni, és felváltva csináljuk a sorozatokat. Azonban amikor ő a soros, én pihenés helyett mindig csinálok valami mást, attól függ, hogy milyen gép van épp a közelben, vagy egyszerűen csak bicepszezek kézi súlyzóval. A lényeg, hogy nem sokat pihenek a sorozatok között.#pihenés #edézés
2014. aug. 19. 17:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Önmagában az, hogy keveset (vagy egyáltalán nem) pihensz két sorozat között, nem baj.
De hogy "találomra" összevissza csinálsz gyakorlatokat, edzésterv nélkül, az komoly probléma.
2/4 A kérdező kommentje:
Van edzésterv, csak amíg épp a társam csinálja addig én elfoglalom magam valami mással.
2014. aug. 19. 18:00
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha edzésterven kívül, "lefoglalás" gyanánt csinálni tudsz még bármit, akkor az nem tökéletes edzésterv. (persze ha lábnapon leülsz bicepszezni mert unatkozol, az megint más) De alapjában véve nem baj a kevés pihenés.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen, lábnapon, sokszor bicepszezem, meg fekvenyomok. De szoktam tricepszezni is, olyan napon amikor nem az van stb..
2014. aug. 19. 18:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!