Jó az az edzés módszer, hogy pl: 3x10 fekvenyomás és minden sorozat után egyre nagyobb súly lesz, de az ismétlésszám marad?
Figyelt kérdés
2014. júl. 31. 11:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó mert ha kiadod a maxot pl 80 kilóval akkor tuti hogy nem tudsz emelni mondjuk 85-re és ugyanúgy 10 ismétlést csinálni
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor a piramis a legjobb?
2014. júl. 31. 11:57
3/3 anonim 
válasza:
válasza:attól függ mit akarsz vele. hobbiszinten jó, mert nem fogod agyonnyomni magad, ha nincs körülötted senki. teljesítménysportoknál nem, de ha azt csinálnád, lenne edződ, aki elmagyarázná, tehát az első esetet látom reálisnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!