Fegyencedzés: Mikor léphetünk át kezdőből középhaladóba?
Figyelt kérdés
Azaz, edzésenként mennyivel növeljük az ismétlésszámot?2014. júl. 17. 20:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:én akkor lépekát,ha a könyv szerinti kezdő sorozat 2X megtudom csinálni.
Pl: fekvőtámasz falanál kezdő:1X10
amikor tudtam 20at akkor átléptem középhaladóba.
Ezt taktikát alkalmaztam a továbbiakban is.
Pl:fekvőtámasz falnál közép haladó:2X25 amikor ment az 50 akkortól a haladót csináltam.
2/2 A kérdező kommentje:
Uhh, köszönöm :)
2014. júl. 17. 21:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!