Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elkezdtem a fegyencedzést...

Elkezdtem a fegyencedzést néhány hete, az alapoktól építkezem ahogy van a könvben, de igazából az alap gyakorlatok mennek, használ vagy nem, ha néha nehezebb gyakorlatokat is csinálok?

Figyelt kérdés

nehezebb gyakorlat alatt éretem a tapsolós fekvőt,stb.

#edzés #fegyenc #Fegyencedzés #fekvőtámasz #tapsolós fekvő #nehezebb gyakorlat

2014. júl. 14. 20:52

1/3 anonim

válasza:

Nem rajongok a fegyencedzésért. :S Használni használhat, csak csinálni kell. (A kezdő gyakorlatok elég nevetségesek benne. Nem lep meg, hogy nem elégít ki.)

2014. júl. 15. 07:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 MUSTANG-G válasza:

Bajod nem lesz tőle, de alapokat tényleg ne hagyd ki!

2014. júl. 17. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Klanwarrior

válasza:

Az alapgyakorlatok arra vannak, hogy hozzászoktasd az ízületeidet, izmaidat a későbbi terheléshez, és ne egyből a mély vízbe ugorj, ugyanis abból következnek az ízületi fájdalmak, sérülések, amik miatt a sport elhagyására kényszerülhetsz. Testépítésnél is, sőt minden fajta sportban fokozatosan kell növelni a terhelést.

Jó edzést! :)

2014. aug. 18. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valakinek van fandom blogja Tumblrön? Mert ahogy elnézegettem a kérdéseket többnyire csak tipikus hipster blogok vannak és jó lenne néhány magyar fandom blogot is követni

Ha bukósisak nélkül haverom készített rólam néhány fotót ahogy éppen megyek 20-al autóúton, és azt a képet feltettem egy közösségi portálra, azért meg fog keresni a...

Néhány hete babakocsival tömegközlekedünk, és már sokadszorra fordul elő, hogy belekapaszkodnak a babakocsi tolójába, ahogy elmennek mellettünk. Mit tennél, mondanál?

Kamionoknál (ahogy néhány busznál is pályán) engedélyezhető az, hogy 80 km/h helyett 100-zal haladhasson némely típus - HA az éppen nem húz maga után pótot?

Éppen dolgozok néhány gépen amin újratelepítés után az internet úgy ahogy működik de a letöltés a végénél mindig megszakad. Mi lehet az oka és hogy lehet megoldani?

Hogy indul el egy képmegosztó oldal? Hiszen ahogy számolom, néhány 10 vagy 100 ezer felhasználó is komoly szervereket igényel. Honnan van indulásként ennyi pénze egy startupnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!