A fegyencedzést miért kell ennyire az alapoknál kezdni miközben a meztelen harcos mást mond?

trainlikeaman nevű felhazsnáló válasza:

A fegyencedzés egy jó rendszer olyanoknak, akik a 0-ról kezdenek sportolni és eljuthatnak vele egy jó szintre. De ezt leszámítva nem sok haszna van ennek a könyvnek. Egy propagandaszöveg, és a progressziók is hagynak kívánnivalót maguk után. És ott vannak azok az erőművészek akikkel példálózik. Én nagyon nagyra tartom őket, én is hozzájuk hasonlóan edzek. Vagyis keverem a súlyzós és saját súlyos gyakorlatokat. Erről persze a könyvben csak egy képaláírásban van szó... Az elejétől pedig felesleges kezdeni, ha egy magasabb szinten vagy. Pavel sokkal hitelesebb és a módszerei is jobbak a nem létező Wade edzőnél. Ajánlom Pavel többi könyvét, Christopher Sommer - Building the gymnastic body című könyvét, és az említett régi erősemberek írásait, pl Eugene Sandow, Arthur Saxon, Sigmund Klein, George Hackenschmidt... Sok érdekes és hasznos információ van az ő könyveikben is. Meglátod majd azt is, hogy a kettlebelles török felállás és döntött törzsű nyomás(bent press) és a többi, nem Pavel találmánya, ő csak leporolta őket és létrehozott egy elvet. Ki az erősebb? Aki nagy súlyt emel, vagy aki felhúzza magát egykézzel? Szerintem az, aki mindkettőt csinálja. :)

két külön rendszer... nekem úgy tetszik, hogy előbb fegyenc, aztán meztelen...

amúgy az első gyakorlatoktól is izmosodsz, ha helyesen hajtod végre... edzettként álltam neki, és mire falnál lenyomsz háromszor ötven fekvőtámaszt (bár ez nem izomépítés, csak nagyon sokadrangúan), már lever a víz...