Melyik a jobb? Fegyenc, vagy Meztelen harcos?

A kettőt kombináld:)

Nekem mint könyv a Mesztelen harcos jobban tetszett, viszont a gyakorlatban a Fegyencedzés jobban használható.

Kombináld úgy,hogy amikor megtanulsz egy nagyobb lépést,pl. teljes fekvőtámasz,akkor a fekvőtámaszos napon csinálod mellette a meztelen harcosos technikákat is.

Ha pedig megtanulsz egy mesterlépést,akkor csak a MH-t alkalmazod rá.

*Glissade* válasza:

A kettőt kombináld:)

Nekem mint könyv a Mesztelen harcos jobban tetszett

- Nem akarok grammarnazi lenni de ott van fent: meZtelen!

Nem tudom, hogy hol tartasz az edzéssel és hogyan használod, de nekem Pavel technikája nagyon sokat segített. Korábban összesen 2-2 egylábas guggolást tudtam megcsinálni azt is csak ülő helyzetből. Kb 3 hét alatt eljutottam oda, hogy már megy a 4-4 is és alacsonyabbról kezdem.

A fekvőtámaszokban is nagyon sokat fejlődtem, hasonló eredménnyel.

A fegyencet még nem olvastam, viszont kíváncsi vagyok rá. Meg van, de nem valami jó minőségben.