Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elég súly ez így?

Elég súly ez így?

Figyelt kérdés

Van 2 db 8kg-os egykezes súlyzóm bicepszre, elég lesz ez a növekedéshez?

2014. aug. 16. 10:14

1/3 anonim

válasza:

1-2-3 hétig átmozgatáshoz oké.

2014. aug. 16. 10:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nem , a súlyzó árából vehettél volna kondi bérletet

2014. aug. 16. 14:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Most növeltem a súlyt 10k re? Így már elég? Alig tudok megcsinálni belőle 4 10es sorozatot bicepszel állva.

2014. aug. 17. 18:01

Kapcsolódó kérdések:

Fekvenyomás. Ehhez elég?

Kezdő tömegnöveléskor napi egyszer elég edzeni?

14 éves múltam és az utóbbi időben elég sokat nőttem (most 186-7 cm vagyok) és kicsit szeretnék izmosítani hogy ne legyek annyira gyenge Mit kéne csinálnom?

Az Arnold nyomást érdemes nagy súllyal végezni? Vagy elég kisebb súly is hozzá mivel vállra megy?

A kitörésből és a guggolásból mennyit kell megcsinálni egy kezdőnek? Es súlyokkal? Vagy elég a flakonos üveg is?

Napi 12-14 g ch/tskg elég tömegelés szempontjából?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!