Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításkor ez jó kardió...

Szálkásításkor ez jó kardió edzés?

Figyelt kérdés

Természetesen a megfelelő étrenddel, illetve súlyzós edzéssel.

elég intenzívnek tűnik.

#testépítés #szálkásítás #kardio #aerob mozgás

2014. aug. 5. 21:01

1/5 A kérdező kommentje:

http://www.youtube.com/watch?v=bkD9LwDBWW0

Link lemaradt.

2014. aug. 5. 21:02

2/5 anonim

válasza:

Kardionak jó, aerobnak nem. Én szálkásításkor az aerobot ajánlom, de kinek mi jön be. Nem vagyunk egyformák.

2014. aug. 5. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm válaszod!

2014. aug. 5. 21:41

4/5 A kérdező kommentje:

Ó, most jövök rá, te vagy Montez :) :)

2014. aug. 6. 07:26

5/5 anonim

válasza:

2014. aug. 6. 07:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításkor aerob edzés helyett HIIT edzés? Azt mondják h jobb, és rövidebb idő is,10 intervallum 15 perc (30 másodperc sprint teljes erőből utánna 60 másodperc séta)

Szálkásításkor edzés után úgy jó ha megy a fehérjeturmix+BCAA+ mellé még ennék barna rizst? Mert ugye gyors ch-t nem ihatok (mert tele van cukorral), kipattogok...

Szálkásításkor lehet úgy enni hogy edzés után közvetlen protein por+barna rizs. Rá 40-45 percre meg csirkemell+zöldség?

Szálkásításkor edzés utánra jó párosítás a protein por és a BCAA? Kell mellé még valami?

Szálkásításkor a reggeli súlyzós edzés előtt tehetek a zabpelyhembe egy kanál mézet és megehetek mellé még 1 kocka 80%-os étcsokoládét? (Csak edzésnapokon)

Szálkásításkor az edzés utáni turmixba csak fehérjét tesznek, szénhidrátot nem. De egy keveset se lehet a jobb fehérjefelszívódás érdekében?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!