Szálkásításkor a reggeli súlyzós edzés előtt tehetek a zabpelyhembe egy kanál mézet és megehetek mellé még 1 kocka 80%-os étcsokoládét? (Csak edzésnapokon)
Figyelt kérdés
2014. jún. 16. 15:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Fogalmazzunk úgy, hogy nem ez fog gátat szabni a szálkásításodnak. Ha nem fogsz alacsony ch mellett se, akkor mindenképpen elvenném mondjuk.
2/6 anonim válasza:
válasza:Mi honnan tudjuk hogy neked belefér-e a diétába?
3/6 A kérdező kommentje:
A ch-ba természetesen beleszámoltam, nem ez a kérdés, hanem az hogy nem eleve kizártak-e a diéta esetén, mint pl finomított kristálycukor, fehérkenyér, cukoros löttyök meg társai.
2014. jún. 16. 16:23
4/6 anonim válasza:
válasza:Most komolyan 1 kanál mézen meg egy kocka csokin gondolkodsz?
5/6 anonim válasza:
válasza:Egy evőkanál méz ck. 15-20g, az 17g szénhidrát. A csokit hozzáadva(5-10g) az már 22-27g ch. Ha nem számolja bele a szálkásításba, és minden nap 30g ch-val többet eszik mint amennyi a számára "megengedett", akkor lassabb lesz a fogyása, esetleg stagnál. De nagyobb probléma nincs vele.
Kérdező: egyed, ha jól esik! Egészségedre! Csak mértékkel.
6/6 A kérdező kommentje:
5-ös: Köszönöm az egyetlen használható választ!!
2014. jún. 17. 09:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!