Szálkásításkor edzés után úgy jó ha megy a fehérjeturmix+BCAA+ mellé még ennék barna rizst? Mert ugye gyors ch-t nem ihatok (mert tele van cukorral), kipattogok tőle. és ezt helyettesíteném barna rizzsel.
Figyelt kérdés
2014. júl. 10. 14:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Bcaa edzés előtt menjen, vagy közben, edzés után fehérje. A barna rizs viszont nem lesz jó egyből a visszatöltésre, használj ilyenkor glutamint. (8-10g)
Edzés utáni étkezésnél majd mehet a rizs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!