Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan durranthatom nagyon a...

Hogyan durranthatom nagyon a bicepszemet?

Figyelt kérdés

Volt egyszer olyan, hogy 1 nap súlyzóztam, és más napra nem érztem a karom, ilyenkor bedurrant?

Vagy hogy lehet ezt elérni?

2014. aug. 5. 14:15

1/2 anonim

válasza:

A bedurranást azt az edzés után érzed.

2014. aug. 5. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Arra szokták mondani, hogy bedurrant, amikor egy gyakorlat közben/közvetlenül utána megtelik vérrel, és a működés miatti a hőveszteség miatt meg meleg... Ami másnap, esetleg később van, az az izomláz, de ahogy látom te inkább csak kinyírtad az idegpályáidat...

2014. aug. 5. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Erősíteni és növelni szeretném a bicepszemet. Melyik a hatásosabb, ha sok súlyt kevesebbszer emelek, vagy ha kevesebb súlyt többször emelek?

Vékony gyerek vagyok, és szeretném megnagyobbitani bicepszemet mit tegyek? És ez mennyi ido alatt lehetséges? Ugy 2 honap?

Ma lett volna mell-bicepsz, tricepsz edzésem, és a bicepszet véletlenül kihagytam, elmentem bicepsz edzés nélkül, az úgy jó hogy holnap megedzem a bicepszemet?...

Az nem baj ha 8 nap elteltével edzem meg egyszer a bicepszemet? Nem fog összemenni?

Lenne egy kérdésem. Edz hettem a tricepsz edzés után a bicepszemet vagy forditva, és edz hettem a váll edzés után a mellemet?

Hogyan tudom erositeni a bicepszemet alkaromat es a tricepszemet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!