Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudom erositeni a...

Hogyan tudom erositeni a bicepszemet alkaromat es a tricepszemet?

Figyelt kérdés

2014. jan. 22. 20:03

1/2 anonim

válasza:

Lehet, hogy ez a válasz hihetetlennek fog tűnni, de bicepsz, alkar és tricepsz gyakorlatokkal kitűnően lehet őket erősíteni! ;-)

2014. jan. 23. 06:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

milyen gyakorlatokkal

2014. jan. 26. 15:34

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap edzemtem a bicepszemet és azóta görcsöl nem birom be fesziteni és néha fáj ez normális? Vagy valamit elbasztam?

13,5 kg-os betonnal tudnám fejszteni a bicepszemet?

Hogyan szélesíthetem a bicepszemet? Úgy értem ha befeszítem nem valami széles. Van ere valami gyakorlat hogy bicepszet szélesíthetem?

A bicepszemet hogy erősítsem otthon, mindenféle segédeszköz nélkül?

Milyen gyakorlatokkal tudnám növelni, fejleszteni a mellizmomat, vállamat, bicepszemet és triszepszemet fegyenc edzéssel?

Melyik gyakorlatokkal lehet a leglátványosabban/legsikeresebben edzeni a bicepszemet, tricepszemet, illetve a hasizmomat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!