Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az nem baj ha 8 nap elteltével...

Az nem baj ha 8 nap elteltével edzem meg egyszer a bicepszemet? Nem fog összemenni?

Figyelt kérdés

#bicepsz

2014. febr. 12. 16:06

1/2 anonim

válasza:

Nem, de akkor aztán keményen

2014. febr. 12. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 TOMAtm

válasza:

az izmokat az edzéssel teszed védetté kb 48-72 órára.ezután egyre kevésbé lesznek védettek a kortizol nevű hormon hatásával szemben ami -igen! - lebontja a felesleges izmokat.

2014. febr. 12. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenne egy kérdésem. Edz hettem a tricepsz edzés után a bicepszemet vagy forditva, és edz hettem a váll edzés után a mellemet?

Hogyan tudom erositeni a bicepszemet alkaromat es a tricepszemet?

Tegnap edzemtem a bicepszemet és azóta görcsöl nem birom be fesziteni és néha fáj ez normális? Vagy valamit elbasztam?

13,5 kg-os betonnal tudnám fejszteni a bicepszemet?

Tejsavó utáni (40-50 perc elteltével) szilárd kajában mennyi lehet a maximum zsír?

Valami programot tudnátok mondani ami 30 másodperc elteltével csipog, jelez vayg akármi, majd 10 másordperc múlva megint aztán megint harminc stb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!