Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításnál a bevitt...

Szálkásításnál a bevitt szénhidrátot hogy osszam el étkezésekben 6* eszek? (dél előtt edzem)

Figyelt kérdés

nincs semmi ki egészítőm csak barna rizs alacsony GI index miatt meg hús.

2014. júl. 30. 18:16

❮ 1 2

11/13 A kérdező kommentje:

Edzés előtt utáni ch akár a napi bevétel több mint fele is lehet?

2014. júl. 30. 19:44

12/13 anonim

válasza:

Simán.:-)

2014. júl. 30. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

13/13 A kérdező kommentje:

oké köszi a választ:D

2014. júl. 30. 19:50

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha szálkásításnál a súlyokat ugyan annyin tudom tartani mint amikor befejeztem a tömegelést, vagy még kicsit fejlődtem is, akkor az azt jelenti hogy nem vesztettem izmot?

Edzés után milyenfajta szénhidrátot egyek?

Szálkásításnál súlyzós edzés után muszáj szénhidrátot bevinni? Vagy elég a fehérje is?

Szálkásításnál hány g /tskg-nyi szénhidrátot érdemes enni? Nem vagyok túl hízékony típus, csak ha tényleg nagyonsokat eszek és szemét kaját

Szálkásításnál kondis napokon több jó minőségű szénhidrátot vigyek be edzés előtt?

Szálkásításnál ha valaki nem eszik sok fehérjét, de szénhidrátot sem és megvan az aerob edzés, akkor is működni fog a fogyás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!