A szálkásító edzéstervvel lehet izmosodni és fogyni?
Figyelt kérdés
17 éves fiú vagyok, 1 éve kondizok, de annyíra elhanyagoltam magamat, hogy +15 kg feljött rám, és súlynövelés edzéseket csináltam... gondoltam, hogy kipróbálom a szálkásító edzést, de elötte megkérdezem!! :))2014. júl. 23. 13:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincsen szálkásító edzés, kifejthetted volna, hogy pontosan mire gondolsz. Kétfajta edzés van a testépítésben:
-súlyzós/saját testsúlyos: az étrendtől tulajdonképpen független, szálkásításkor is ugyanúgy kell edzeni, mint tömegelésnél
-aerob/kardió: kalóriamérleg alapján egyénre szabható (értsd: ha szálkásításkor nem fogysz, többet kell mozogni, ha tömegelésnél nem hízol, kevesebbet kell mozogni)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Izmosodni és fogyni amúgy sem lehet egyszerre naturálban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!