Szálkásításnál az elején lehet heti több mint 1 kilós fogyás?
Figyelt kérdés
2014. júl. 8. 10:47
1/21 anonim 
válasza:
válasza:ha nagyon el vagy hízva akkor oké,de nem jellemző megy akkor izomból is
2/21 A kérdező kommentje:
akkor ilyenkor vigyem feljebb a ch-t, 2/tskg-ról? például 2,5-re?
2014. júl. 8. 10:54
3/21 anonim 
válasza:
válasza:Első 2 hétben előfordulhat hogy 1,5-2 kilót adsz le. Ha ennél többet fogysz, vagy egyébként is alacsony a testzsír%-od, akkor igen emelj a ch-n.
4/21 A kérdező kommentje:
20% testzír alacsonynak számít?
2014. júl. 8. 11:01
5/21 A kérdező kommentje:
*testzsír
2014. júl. 8. 11:01
6/21 anonim válasza:
válasza:2-3g fehérje kell
és akkor a ch-t emeld csökkentsd
7/21 A kérdező kommentje:
vagy 19%?
2014. júl. 8. 11:01
8/21 A kérdező kommentje:
fehérje az 2,5/tskg naponta
2014. júl. 8. 11:02
9/21 anonim válasza:
válasza:Az jó akkor a ch-val szórakozz tapasztald ki :)
10/21 anonim válasza:
válasza:Nem úgy kell elkezdeni szálkásítani, hogy egyik napról a másikra leviszed a ch-t 5ttkg-ról 2-re. Lépcsőzetesen csökkentsd heti 0,5-1 ttkg-mal, és mikor a heti fogyás már meghaladja az 1 kg-t, akkor ne csökkentsd tovább a ch-t.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!