Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan eddzek lábra, ha nem...

Hogyan eddzek lábra, ha nem akarom hogy vastagodjon?

Figyelt kérdés

Egyébként is vastag lábaim vannak és nem akarom, hogy még vastagabbak legyenek, viszont a lábedzésekből adódó tesztoszteron löketet nem akarom nélkülözni(meg hát ugye lábazni muszáj, ha nem akarunk puhap.csök lenni). Annyit akarok csak, hogy erősödjenek a lábaim anélkül, hogy vastagodnának. Ilyen esetben hogy kéne a lábat edzeni?

2014. júl. 3. 20:26

1/5 anonim

válasza:

Ha nincs tömegnövelő étrend vagy nincsenek az izomnövekedéshez való nagy súlyok, akkor nem fog vastagodni, ugyanis akkor vastagodik, ha izmosodik és annak ez a kettő e feltétele.

2014. júl. 3. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Akkor kisebb súlyokkal kéne csinálni nagyok helyett?

2014. júl. 3. 21:01

3/5 anonim válasza:

vagyis szálkásítani akarsz? :) ha igen akkor kis súllyal sokat!! ha kemény vagy akkor combfeszítőzz és 4x18-20 at és 20 kg mal szét égsz majd!! vagy van más öktletem is akkor kezd el számolni amikor már ég,csíp!!! akkor nőnifog az izom hanem szálkásodni!!

2014. júl. 4. 00:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 tkodit

válasza:

Bencoerr: Nem az a baj, hogy hülye vagy, hanem hogy ezt még tovább is adod.

Ha edzel felsőtestre, akkor arányosan nem tudom miért lenne gond, ha vastagodna is a lábad. Ha jól értem férfi vagy, tehát tényleg nem vágom a logikát. Egyébként meg ha tömegnövelő étrended van, és rendesen lábazol, akkor nőni fog a lábad.

2014. júl. 4. 02:09

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Azért mert a felsőtestemhez képest nem arányosak a lábaim. Túl vastagok, és még rövidek is.

2014. júl. 6. 10:36

Kapcsolódó kérdések:

16/f el akarom kezdeni a testépítést milyen étrendet használjak? hétfő szerda pénteken szoktam lejárni edzeni Jumbo-t iszok mindig 1-et edzés után. Esetleg még...

16éves vagyok. Hyper Mass 5000 használok egy ideje. Ma a bőr gyógyaszom megtiltotta, mert állítólag volt pár betege, hogy táplálékkiegészítőtől kaptak mell rákot....

Shop builder szerinte a csirkemell 24,7 g fehérjét tartalmaz A marha bélszín pedig 19 g, ha diétában a csirkét le akarom cserélni akkor így g-ra nézve több marhát...

Edzés után kb. mennyi időnek kell eltelnie, hogy szilárd kaját ehessek? Mert én szilárd kajából akarom bevinni a fehérje és szénhidrát mennyiséget.

én azt akarom kérdezni hogy, ha egy hónapig magába szedem a. CREA COMBAT gyuroszet és keményen rá gyurok akkor az izom fejlődni fog gyorsaban mint ha tisztán...

Napi 30km-ert bicajozom, nem szeretném abbahagyni, de nem akarom hogy a combom tovább vastagodjon. Ötletek? 18/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!