én azt akarom kérdezni hogy, ha egy hónapig magába szedem a. CREA COMBAT gyuroszet és keményen rá gyurok akkor az izom fejlődni fog gyorsaban mint ha tisztán gyurnek? És hogy mennyit fejlődik sokat vagy keveset?

Az idióták iskolába járjanak, ne gyúrni...

Attól még tisztán edzel kisgyerek, hogy kreatint használsz. Köze nincs a kokszhoz. Nem ártana még sokat olvasnod. És nem tudsz koksz nélkül gyorsabban fejlődni, mint a havi netto 1 kg izomnövekedés. ÉS ez is csak eleinte megy ilyen ütemben, jó étrenddel.

Education is important but big muscles are importanter.