Írnátok lánynak valami edzéstervet neten nem igazán találok?
Figyelt kérdés
nem vagyok kövér csak izmosodni szeretnék olyan tervre gondolok ami itthon végezhető minden eszköz nélkül max egy szék elég hozzá2014. júl. 1. 14:11
1/22 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés c. könyvre keress rá, töltsd le, és csináld azt!
Ajtófélfára illeszthető húzódzkodórúd kell hozzá, de más semmi.
2/22 A kérdező kommentje:
tervet írjatok légyszi
2014. júl. 1. 14:28
3/22 anonim válasza:
válasza:Ott van benne a könyvben a terv is, meg a gyakorlatok kivitelezése is, meg minden!
4/22 A kérdező kommentje:
ismerem a könyvet de nekem nem tetszik
2014. júl. 1. 14:31
5/22 anonim 
válasza:
válasza:Street workout
De ha maguk a gyakorlatok nem tetszenek akkor az se fog.
7/22 A kérdező kommentje:
de miből mennyi?
2014. júl. 1. 14:42
8/22 A kérdező kommentje:
szeretnék combra vádlira hasra karra hátra fenékre egy kis izmot
2014. júl. 1. 14:43
10/22 anonim válasza:
válasza:street workout videókat nézz youtube-on rengeteg gyakorlat van igazából te találod ki mit hogy csinálj ahogy érzed
ami alap az fekvő,húzódzkodás,tolódzkodás,guggolás,felülés ezeket lehet variálni + futás sokat segíthet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!