Írnátok nekem egy 5 napos edzéstervet?
Figyelt kérdés
Eddig úgy csináltam hogy hétfőn:mell,
bicepsz
Szerda: hát, tricepsz
Péntek: váll, láb
Hasazni meg mindig szoktam.
Ennek alapján milyen 5 napos edzést csináljak?
2014. máj. 19. 08:51
1/1 Ferenc Jones Kiss válasza:
Probald igy :) nekem ez nagyon bejott idaig :P
HETFO:mell, bicepsz
KEDD:csukja,váll
SZERDA:hát, has
CSUTORTOK:láb,
Péntek: bicepsz,tricepsz es ha ugyerzed megy a hasazás utana akkor meg azt :) vagy ha nem akk sztem szombaton belefer .. En igy szoktam . Nekem tenyleg nagyon jo ebben a sorrendben :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!