Elszeretném kezdeni a fegyencedzést már a könyvet is elolvastam. Csak annyi a baj, hogy nem tudom milyen gyakorlatokkal kezdjem. Régebben jártam konditerembe kb 1 éve de azóta még az izmok megmaradtak. Hmmm?

Figyelt kérdés

2014. jún. 30. 20:11

1/2 anonim

válasza:

Ha elolvastad a könyvet, akkor találnod kellett volna a végén edzésterveket.

2014. jún. 30. 20:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

lemaradt:

minden gyakorlatnál az 1. lépéssel kezdj

2014. jún. 30. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha elkezdem hétfőn a fegyencedzést akkor a benne található gyakorlatokból összeállíthatok egy edzéstervet?

Ha kitudok nyomni 50 szabályos fekvőt akkor is a fegyencedzést a fekvőtámasz falnál, előredőlve, térdelve meg kell csinálnom?

Milyen gyakorlatokkal lehet legjobban növelni a súlypontemelkedést?

Kb. egy hete csinálom a fegyencedzést és mivel nem okoz nehézséget, kiegészíthetném csinálhatok mást is?

Ha elkezdem a Fegyencedzést, megállhatok a fejlődésben?

Hányas gyakorlatokkal kezdjem a fegyencedzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!