Hányas gyakorlatokkal kezdjem a fegyencedzést?

csinálhatod, ha tudod szabályosan csinálni...

Annyira bírom az ilyen embereket. Szerinted a fegyencedzés miért egy Könyv? Nem csak 10 tablazatbol all, hogy hogyan kell csinalni.. Olvasd el a konyvet es ha van kerdesed tedd fel.. De elobb olvasd el, benneavalasz...

NYugodtan hagyd ki. A te tested azt csinálsz vele amit akarsz.

Ha elolvastad a könyvet akkor tudod hogy miért érdemes az elején kezdeni....

nyugodtan lépd át, de ha tapasztalatra hallgatsz átolvasod, kiszűröd a 20%at a könyvnek amire szükséged van a többi az annyit ér mint halottnak a csók. Kezd inkább a street workout-tal a saját testsúlyos edzés királyával, amit érdemes csinálni, változatos, fantáziadús, több ezer gyakorlat, végtelen variációval, magasabb erőszint, nagyobb izomzat! országos oldal amit tudok: street-workout.hu, Facebook oldalra is rá kerehetsz: HunBars és van egy országos csoport is ahova érdemes lenne csatlakoznod 1 kattintás, és minden kérdésedre bő választ kapsz: [link] szia