Mennyi idő egy ilyen formát elérni?

vagy ha van internethozzáférésed

internet hozza feres...Ha elromlik a kocsid akkor mert viszed szerelohoz? A te kocsid javitasarol is biztosan vannak fent infok.Vagy ha elmegy a villany,esetleg csorepedes van nalatok.Mert hivsz szerelot? ineterneten fent van minden nemde?

De teljesen igazad van. de azért mégse..

Mikor elkezdtem edzni jopar eve ezelot mar akkor is volt internet,akkor is olvasgattam....Megis megkellet ertenem es megkellet tapasztalon,hogy mi hogyan mukodik a gyakorlatban is..Lehet akkor ugyetlen vagyok:)

Persze ez is igaz. De jó alap a net. :D

Rákerestem direkt ilysemi kérdésekre, mert érdekelt mennyi idő alatt lehet kb. milyen formát elérni... de engem meglep amit mondtok, sztem túloztok, bár ti jobban benne vagytok a dologba mint én... de, szerintem ezt nem lehet 2 év alatt elérni. Az első azt mondta, hogy 4 év, szerintem az már közel jár, de erre meg azt mondta egyikőtök, hogy az már genetikai max.-hoz közeli idő... 4 év alatt el lehetne érni a genetikai max.-ot??? Tehát mondjuk naturálba 5-10%-os testzsíron el lehet érni, hogy mondjuk egy 180cm magas ember 100 kiló tömény izom legyen? mindezt 4-5 év alatt? Jó oké, elég hamar fel lehet lépni mondjuk 60 kilóról (ezen a testzsírszázalékon az átlagos) 70-re. de utána egyre jobban lassul. Nem hiszem, hogy valaki elkezd gyúrni, egy kb. átlag szinte, erre 4 év után szinte olyan szintre ér, hogy kb. nincs hova, mert már közel a genetikai max. Oké, tényleg nem ismerem a gyúrást... de ha elkezd valaki mondjuk futni 12 évesen (azt jobban ismerem) átlag szinten van, akkor egy jó fejlődéssel is jó ha 24 éves korára ki tudja max.-olni magát. És még 22-ről 23-ra is sokat fejlődsz. Oké ehhez hozzájárul az is, hogy korán, fiatalon kezded, ha 20 évesen kezded nyilván gyorsabb, de ennyi idősen egy azonos szinten is min 6-7 év után tudja kimaxolni magát, ami lehet ink. 8 vagy esetleg 9, amire tényleg teljesen kicsiszolja magát. Szóval szerintem ez kevés, a formát meg kb. 3 év ha nagyon jól csinálod, de ez elhúzódhat 3,5-4 évre is. De 3 évnél hamarabb max. akkor lehet megcsinálni ha jó alapról indul az ember.