182 cm 74 kg vagyok. Érdemes JUMBO-t használnom vagy elég a sima fehérje? Nem fogok elhízni tőle?

Tömegnövelő étrend kell, a kiegészítő sokadrangú. Érdemes tisztában lenni, hogy mi mire való, és nem csak szedni őket, mint a gombát. Jumbo=fehérje+jó sok cukor. Edzés után van rá esetleg szükség, de akkor sem a legjobb megoldás.

Fehérje(kieg)=fehérje. Bármikor eheted, amikor fehérjére van szükséged, de nincs lehetőséged szilárd kajára, plusz edzés után némi ch-val jól jöhet.