Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?
Figyelt kérdés
mell: fekvenyomás 5x6-10, nyomás chest press gépen 4x8-12, ferdepadon nyomás 4x6-10
tricepsz: letolás csigán 3x8-14, szűknyomás 3x6-12, tricepsznyújtás fejfölött súlyzóval 4x8-12
2014. jún. 5. 17:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mellre mehetett volna egy tárogatás az egyik nyomás helyett. És a végére még vagy áthúzás vagy tolódzkodás. Szerintem.
A tricepsz az okés. De nem egy edzés számít és lehet variálni minden edzésen, nem pont ugyanezt kell végezni mindig.
2/3 A kérdező kommentje:
én is most azért végeztem három nyomást mert így még nem csináltam, akkor gondolom jó volt a mell is
2014. jún. 5. 17:46
3/3 anonim válasza:
válasza:ja, akkor jó volt, csak ne ez legyen máskor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!