Súlyzós edzés utáni tápanyagbevitelnek megfelel ez így?
Figyelt kérdés
Mivel mindig reggel edzek, ezért a következőképpen nézne ki:
-Közvetlenül edzés után egy adag biotec whey zero turmix
-Kb fél óra múlva 100 g zabpehely tejben+250 zsírszegény túró (kb 30g fehérje)
Mivel reggel edzek, így nem esik jól még ilyenkor a csirke.
2014. máj. 28. 21:00
1/3 A kérdező kommentje:
Ja, a kérdés szálkásítási időszakra vonatkozik.
Esetleg tehetem a zabpelyhet közvetlenül a protein turmixba?
2014. máj. 28. 21:10
2/3 Józan Paraszt válasza:
Hali!
Edzés után 30 percig nem eszünk ugyebár.Ez nagyon fontos.A többi nem számít.
3/3 A kérdező kommentje:
Tehát akkor ahogy írtam az jó, ugye? Közvetlenül edzés után fehérjeturmix, majd rá félórára zabpehely tejbe+zsírszegény túró 25 dkg.
2014. jún. 1. 06:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!