Ha minden nap futok es utanna vagy 50 felules lehet kockas hasam? Vagy hogy erjem el, hogy lapos hasam legyen, ha jo sovany vagyok es csak a hasam nagy?

Nincs helyi zsírégetés, nem a hasedzéstől megy le róla a zsír, hanem az étrendtől. De ha most sovány izomtalan vagy, akkor nem ártana előbb izomtömeget növelni és teljes testre edzeni. És később majd leszálkásítasz szálkásító diétával és az erősítő edzések melletti aerob edzésekkel.

Olvasnivaló: sárga kapszula. Ez egy könyv címe, keress rá, töltsd le és olvasd el!