Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem tudok annyi zöldséget...

Ha nem tudok annyi zöldséget bevinni, mint amennyi húst, az nagyon nagy baj?

Figyelt kérdés

kaját rendbe tudtam tenni, de csak kb. a fele zöldséget tudom bevinni (200g)

#edzés #fehérje #zöldség #hús

2014. máj. 26. 19:08

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Én nem vagyok rost szakértő, ez csak amolyan "tudom, de megmagyarázni nem tudom" dolog, mindenhol ezt írják.

2014. máj. 27. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Este futás után még ehetek zöldséget vagy gyümölcsöt? Mert azt hallottam hogy szénhidrátot nem szabad bevinni olyankor mert akkor nem a zsírt bontja a szervezet.

A 100% kreatin monohidrátot edzés előtt, vagy után kell bevinni? Ha edzés után akkor nem üti ki a 100% whey proteint? Hogy csináljam?

Mi fog történni ha minden nap edzek, de a fehérjemennyiséget nem tudom bevinni?

Ha szálkásítani akarok hány gramm zsírt, és ch-t kell bevinni?

Szeretnék az étkezéseinkbe több zöldséget bevinni, de hogyan?

Zöldség és gyümölcskúrát szeretnék csinálni. Mit gondoltok erről? Mennyi zöldséget és gyümölcsöt kell egy nap alatt bevinni a szervezetbe? Érdemes egyáltalán ilyen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!