Mi fog történni ha minden nap edzek, de a fehérjemennyiséget nem tudom bevinni?
Figyelt kérdés
Minden nap futok kb 3-4 km-t és konditerembe heti 4-5 alkalommal megyek hetente. Az a baj, hogy a testtömeg x 2-2,5g fehérjét nem tudom bevinni mert bár kerülöm az édességet meg az üdítőket is és eszek csirkemellet, de fehérjeport nem. Mi fog történni a fizikumommal? Nem fogok izomból veszíteni?2014. máj. 18. 14:56
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Elég kb 2g x ttkg. Kezdők még kevesebbel is fejlődnek, mert az elején könnyen jön izom. De azt te is látod, hogy vesztesz e izmot vagy fejlődsz e. Ezt pont te látod magadon, nem mi fogjuk innen neked megjósolni.
És nem is kell fehérjepor, ha megvan szilárd kajából a fehérje.
2/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. máj. 18. 15:00
3/11 anonim 
válasza:
válasza:ha így hajtod magad gyerek, akkor előbb vagy utóbb összeesel, mint kolumbusz amerika partjainál, mikor meglátta, mit fedezett fel!
4/11 anonim válasza:
válasza:57-es, te nyomod a legjobb hasonlatokat. :)
5/11 anonim válasza:
válasza:kösz 85ös!
nem bírtam ki, ki kívánkozott belőlem!
szóval aki minden nap fut, meg még súlyzós edzést is csinál...szóval a többit már nem írom!
de kiég majd mint a reichstag a világháború végén!
6/11 anonim válasza:
válasza:FAIL 57-es.
a Reichstag 1933. február 27-én égett le, nem a II. VH után.
:))
7/11 anonim válasza:
válasza:jól van, na!
mi van itt történelemóra?
én ilyen összefüggésben szoktam használni.
aztán hogy a valóságban mi volt, a kutyát nem érdekli!
8/11 anonim válasza:
válasza:Akkor az első után még leéghetett, nem irta h a II. után..
9/11 anonim válasza:
válasza:Azért ennyi mozgással közel nem hajtja túl magát. Ember volt olyan hónap hogy heti 6x futottam minden alkalommal 10-15 kmeket elég tempósan is, és közbe heti 3-4x eljártam kondiba is. És akkor még heti 3 tesi óra ahol szintén mozgunk gyakran ott is futunk. És semmi bajom nem lett tőle, de megjegyzem most is eddzek napi 2-3 órát átlagba, és nem a beszélgetős tempóba.
10/11 anonim válasza:
válasza:tudtam hogy vki nagyon szemfülesnek hiszi magát, és észre veszi
bravó 8-as (Y)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!