Ha nem tudok annyi zöldséget bevinni, mint amennyi húst, az nagyon nagy baj?

Hááááát ez amolyan egészségügyi szempont elsősorban(mondjuk a rostok segítik a felszívódást, szóval nem csak), jobb lenne a 400 gramm, de végül is jó lehet így is.

Miért nem tudsz már több zöldséget kajálni? Nincs pénz?

A rizst váltsd le hajdinára, édesburgonyára, ilyenekre és úgy rendben leszel.

Meg egyél vörösbabot.

#1

Segítik a felszívódást? Én úgy tudtam akadályozzák. Valaki tiszta vizet önthetne a pohárba aki rost szakértő.

Na ez nem tuti hogy igaz en kemiatanartol igy hallottam:

A rost valojaban nem mas mint cellulóz. Amit az emberi test nem tud megemeszteni. Epp ezert amikor athalad az emesztocsatornan egészben marad a poliszacharrid akkor a bélbolyhokba beleakad es azokat meginditja kifele igy egy egeszsegesebb emesztesed lesz.

Valaki irja le ha tévedek