Borzos Kutya kérdése:
A 100% kreatin monohidrátot edzés előtt, vagy után kell bevinni? Ha edzés után akkor nem üti ki a 100% whey proteint? Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
2014. máj. 21. 14:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:edzés után mehet a fehérje és ch-d mellé
a monohidrátot mindig szénhidráttal kell bevinni.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi! Tehát edzés után egy adag fehérje aztán kajával mehet be a monohidrát? Igy képzeljem el valahogy? :) Lehet erthetetlen vagyok, de jól akarom csinálni. :)
2014. máj. 21. 18:28
3/5 anonim válasza:
válasza:nem :)
amikor az edzéssel végeztél akkor a shakeredbe beleöntöd vagy a tömegnövelődet(már ha van) vagy a fehérje+szénhidrátot(ch pl. vitargo,carbox) és beleöntöd még a kreatint is.
Ha nincs ch az egy kicsit gáz.
4/5 A kérdező kommentje:
Értem így tiszta. Nem tömegelek. El vagyok hízva. Ezt szeretném átalakítani, tehát szénhidrátot nagyon keveset viszek be. Milyen proteint ajánlanál nekem?
2014. máj. 22. 23:02
5/5 anonim válasza:
válasza:myprotein impact whey
100% whey prof
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!