Szerintetek melyik testalkat típusba tartozom? (Kép)
Figyelt kérdés
És kb mennyi lehet a testzsír%-om? Diétázom, a 4. héten járok, 178cm 74kg vagyok.
2014. máj. 24. 11:06
2/54 A kérdező kommentje:
Ektomorfnak? :D Sosem voltam egy vékony gyerek, mindig volt rajtam zsír, és nagyon könnyen építek izmot. :)
2014. máj. 24. 11:10
3/54 anonim 
válasza:
válasza:Olyan is van, hogy ekto-endo keverék. Tehát csontozatilag vékony vagy, izom nem sok és zsírosodásra is hajlamos vagy.
Ha ekto lennél, akkor szálkás lennél valamennyire.
4/54 anonim válasza:
válasza:Egyébként neked izomtömeget kellene még növelni, mert így nem sok értelme van a diétának szinte semmi izommal. Nem cinkelés, csak jó tanács.
5/54 anonim válasza:
válasza:Igazabol nincsenek ilyen csoportok.
A csontozatod nem befolyasolja az anyagcseredet igy siman tudsz zsirosodni ekto csontozattal es lehetsz szalkas endo csontozattal.
6/54 anonim válasza:
válasza:Mondjuk ha az izom konnyen jon rád akkor miert vagy skinny fat?
7/54 A kérdező kommentje:
6 hónapig edzettem, úgy, hogy 2 hónapig, majd abbahagytam 3 hónapra, újra 2 hónap, megint kihagyás, stb.. 31-2-es karom volt, és semmi étrend, semmi kiegészítővel lett 35-ös, most is annyi lenne, ha lenne benne glikogén. Azért a skinnyfat-től szerintem távol álok.. Most rendes étrenddel hetente 1 kg megy le.
2014. máj. 24. 11:29
8/54 anonim válasza:
válasza:Ha nagyon könnyen építesz izmot, miért nézel ki így?
9/54 anonim válasza:
válasza:Pedig te tipikus skinny fat vagy. Sajnos semmi izom nincs rajtad, szóval nem volt elegendő a tömegnövelésed. a 35-ös kar az nokedli ehhez a magassághoz.
10/54 A kérdező kommentje:
Ott a válasz.
2014. máj. 24. 11:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!