Az edzés utáni tojásfehérjét grammra kell mérni ugye? 88 kg vagyok és 400g tojásfehérjét mértem, ami nálam 9 tojásfehérje, jó lesz ez edzés utánra?
Figyelt kérdés
2014. máj. 23. 20:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:9 tojásból hogy jön ki 400g tojásfehérje ? Egyébként 100 grammban van 13g fehérje, neked ~90 kilósan max 250-270 g fehérje kell egy nap, edzés után kellene olyan 50-60 g gyors felszívódású, pl tejsavó. 400 g tojásfehérje elég lenne edzés után, az olyan 50g fehérje. Bár totál gazdaságtalan.
2/5 A kérdező kommentje:
nekem pedig kijött 9 tojásból, elég nagy tojások
2014. máj. 23. 20:32
3/5 A kérdező kommentje:
400g-ot mutatott a mérleg
2014. máj. 23. 20:33
4/5 A kérdező kommentje:
nyersen mértem, amikor folyékony volt
2014. máj. 23. 20:34
5/5 A kérdező kommentje:
piaci, falusi tojás
2014. máj. 23. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!