Mit tehetnék, h szálkásabb legyek?
Figyelt kérdés
Szóval a lényeg 15/F 180cm 70kg. Az utóbbi időben elkeztem zsírból kicsit hízni, pl. derekam szélesebb és kockákat eltakarja a zsír. Na a kérdésem, h hogyan zsírtalanítsak? (1 éve járok terembe) Sok olyasmit olvastam, h izmot is veszíthetek de én ezt amennyire lehet el szeretném kerülni. És hogyan égessek úgy zsírt, h izmot ne veszítsek? Illetve, ha már a zsírégets ezzel jár akkor hogyan csináljam, h minél kevesebb izmot veszítsek?2014. máj. 14. 19:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban mindenképpen lesz zsírvesztés mellett izomvesztés is. Így ha még nincs elég izomtömeg rajtad, akkor ne szálkásíts, mert nem marad belőled semmi. Lassabb tömegnövelés kell, heti max 0,3-0,5 kg jöjjön és akkor nem leszel nagyon zsíros, de izom meg jön. Ha nagyobb a tömegnövekedés heti fél kilónál, akkor kevesebb ch kell. Ennyi a trükk.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :D
2014. máj. 14. 19:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!