fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Képtelen vagyok megedzen a...

Képtelen vagyok megedzen a ferde hasizmomait. Mit tehetnék?

Figyelt kérdés

A középső hasizmom túl fejlett a ferdéhez képest ezért akármilyen pontosan csinálom a gyakorlatot mindig áttevődik arra a terhelés és a végén a középső fárad le az oldalsó alig.

Rengeteg mindent próbáltam elfordított haspréstől az oldalradöntögetésig semmi eredménnyel szinte..mit tehetnék?

Nagyon hülyén néz ki emiatt a testem mert a középső rész kiáll az oldalamon nincs semmi ezért csapott a törzsem nagyon.

18/F


2014. máj. 14. 16:44
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
ilyen a genetikád
2014. máj. 14. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Ennyit tehetsz kérdező, amit írtál. Elfordítva hasprés tárcsával nehezítve, lábemelés törzsfordítással, stb. A többi az a genetika dolga.
2014. máj. 14. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:

Értem :/

Az a baj hogy emiatt erőtlen,lányos kinézetű a testem mert ott beesik.

2014. máj. 14. 17:02
 4/11 anonim ***** válasza:
azt nem hiszem, hogy csak emiatt nem lenne jó a forma, ilyen nincs.
2014. máj. 14. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

A ferde hasizom fejletlensegetol pont hogy jobbak az arányaid.

Amugy probald ki hogy nem izolalod hanem ov nelkul huzol fel. Es probalj erospdni benne. Vastagodni fog a torzs.

2014. máj. 14. 17:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:

Okés,köszönöm


Széles a csípőm ezért kéne fejleszteni mert így kiáll..

2014. máj. 14. 17:13
 7/11 anonim ***** válasza:
A nagy súlyos guggolás is eléggé igénybe veszi a hasizmokat.
2014. máj. 14. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:

Ahhoz meg erős comb kéne.:D

Na majd idővel..

2014. máj. 14. 17:16
 9/11 anonim ***** válasza:
igen az kell, de miért? Az nem célod? :)
2014. máj. 14. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
De,az is csak egyenlőre túl kevéssel guggolok.
2014. máj. 14. 18:06
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!