Itthon sehogy se érhetek el jó testet? Muszáj kondiba járnom ehhez?

Otthon is lehet jó testet elérni, de sokkal nehezebb.

Az otthoni edzések néhány hónapnál nem szoktak tovább tartani, mert beleunsz, és semmi sem motivál, hozy folytasd. A konditerem meg vmilyen szinten kötelez.

Plussz segitséget kérni is nehezebb.

Én is otthon formáltam ki magam, később kezdtem terembe járni.

Volt egy régebbi tag is, Montez aki nem tudom hány éve már otthon edz (mondjuk neki van is felszerelése :))

Ha tudod, hogy mit hogyan kell csinálni, akkor elérhetsz egy arányos, atletikus, száraz, funkcionális fizikumot otthon is.

Ha határozottan "nagy" akarsz lenni, akkor ahhoz testépítő jellegű súlyzós edzés kell.

Jó táplálkozással és rendes edzéssel például Street Workout otthon is szép tested lehet..

Csak ahhoz ugye tisztában kéne lenni a tested működésével,edzéssel,étrenddel,regenerációval..

Ja és persze nem hetek hanem hónapok alatt várni az eredményt.

sandorzsolt!

Te nem tudod, hogy hová lett Montez?