Hogy gyúrjak kézre?
Figyelt kérdés
Húzóckodóm van de nem tudok felhúzóckodni. Mit ajánlotok, olyan dolgot, amit nem kell venni, hanem a szabadban is lehet csinálni.2014. máj. 4. 20:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kézre sehogy, de karra pl a fegyencedzés gyakorlataival, keress rá. kezdő szinttől van terv benne, amivel menni fog később a rendes húzódzkodás is.
2/3 anonim válasza:
válasza:Egy másik megoldás:
Statikus tartások. Csináld azt, hogy megfogod a rudat, elrugaszkodsz a talajról, vagy valami emelvényként funkcionáló tárgyról, és semmi más dolgod nincs, mint a húzódzkodás felső pozíciójában tartod magad.
Ezzel nagyon gyorsan fel tudod építeni azt az erőt, ami ahhoz kell, hogy felhúzd magad. Ha megy egyszer, akkor dolgozz a 3 ismétlésen, ha megy a 3, akkor az ötön, és így tovább.
3/3 anonim válasza:
Ember , fekvozzel az ingyen van es erosit is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!