Kezdő edzésterv?
Figyelt kérdés
Nem.vagyok teljesen tapasztalatlan mert 8évvel.ezelőtt jártam már kondizni,de szeretném most komolyabban csinálni érettebb fejjel!!
Abban szeretném hozzáértő,esetleg tapasztalt hozzászólok tanácsát kérni hogy milyen kezdő edzéstervet javasolnátok?
Itt arra gondolok hogy adott napokon milyen izomcsoportokra edzek? Részletesen is érdekel.a téma! Sokat olvastam de tapasztalt emberek véleménye is érdekel!
Minden hozzászólást előre köszönök!
2014. máj. 3. 14:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A bodybuilder oldalon találsz az edzésterveknél 3 napos teljes testes kezdő tervet. Ez jó lesz neked 1-2 hónapig. Majd válthatsz osztottra. Keress rá. Linkelnem nem szabad.
max privátban, ha gondolod.
2/2 A kérdező kommentje:
Igen jöhet a link esetleg tanácsok is privibe!Köszi!!!
2014. máj. 3. 17:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!