Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha minden gyakorlatot először...

Ha minden gyakorlatot először kisebb súlyokkal kezdem akkor az izomvesztéshez vezet?

Figyelt kérdés

2014. máj. 2. 17:55

1/3 anonim

válasza:

Nem, mert kell bemelegítő sorozat is, de legyen nagy súlyos is. Az étrend is fontos.

2014. máj. 2. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 csaba257bodybulider válasza:

igen lemegy az izomtomeged és szálkás leszel izmot vesztesz nyomlyad amenyivel csak meg és 8 ismétléssel!!!

2014. máj. 2. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Csabika, te ugye nem vagy okos? Kis súllyal szálkásodni? Ekkora baromságot hogy tudsz leírni kisgyerek? És még írni sem tudsz. Tudod nem az a gáz, ha nem vagy izmos, hanem az ha buta vagy.

2014. máj. 2. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tehetek hogy kisebb legyen a combom?

17 éves lány vagyok, és szeretnék kicsit fogyni, meg szálkásítani a testem, szóval kockás has, kisebb popsi, vékonyabb lábak. Mit tegyek a konditeremben? Hogy kezdjem az egészet?

Szerintetek az igaz hogy Street Workouttal kisebb izommal is erősebb vagy mint ha pl terembe jársz?

Milyen hasizom gyakorlatokat végezhetek, ha 8 éve lágyéksérv műtétem volt, és azóta panaszmentes vagyok? Egyáltalán csinálhatok-e ilyet? Szeretném, ha a haskerületem kisebb lenne.

Igaz, hogy ha egy gyakorlatból többet csinálok kisebb súllyal akkor kidolgozottabb, lesz az izom, mint ha nagyobb súllyal csinálnék kevesebbet?

Egy edzésen belül, vagy akár edzésterven belül mivel érdemes kezdeni? A nagyobb ellenállással, kevesebb ismétléssel, vagy kisebb ellenállással nagyobb ismétléssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!