Hogy fejlődhetne a karom?
Figyelt kérdés
4 hónapja kezdtem el és semmit nem változott a karom. A mellem és a hátam szépen fejlődik valamit a hasam és a lábam is, de lassabban. Viszont a karom nulla. Tudjátok ti is milyen egy aránytalan fejlődés. Szeretném, ha a karom is növekedne. Ha nem is gyorsan, de nőjjön valamit. Valami hatásos edzés lenne erre?2014. ápr. 20. 10:49
11/25 anonim 
válasza:
válasza:Szoktam tárogatni is, mindent bevetek, de ez genetikailag adott sajnos. Persze ne úgy képzeld, hogy nulla mellem van, azért 29 év edzéssel az durva lenne, hanem azt hogy kicsit lemaradt a többi izomcsoportomhoz képest.
12/25 A kérdező kommentje:
Vetkőző sorozat? Erről még nem hallottam.
Igen tudom a 4 hónap lóf*ng.
2014. ápr. 20. 11:21
13/25 anonim válasza:
válasza:hát ha még nem hallottál, akkor tényleg sokat kell még olvasnod. Pedig az jó kis technika, bár kezdőknek nem ajánlott. És abban egyetértek itt egy 66%-os hozzászólóval (ő szokta írni) hogy míg nem nyomsz fekve, guggolsz, felhúzol 100 fölött addig kezdő vagy.
14/25 A kérdező kommentje:
Köszönöm a hasznos tanácsokat!
2014. ápr. 20. 11:24
15/25 A kérdező kommentje:
Nem is tagadom, hogy kezdő vagyok, de elkell jutnom valahogy ahoz a szinthez. Remélem sikerülni fog.
2014. ápr. 20. 11:26
16/25 anonim 
válasza:
válasza:Étrend legyen meg :) Vagy próbálj fehérje dús ételeket fogyasztani, ha nem tudsz pontos étrendet tartani.
Lehet neked a genetikai gyenge pontod a : Kar :)
Nekem PL: Az nő a leggyorsabban, azért hülyeséget ne írjatok, hogy 4 hónap nem a világvége, ez igaz. De az idő alatt elég nagyot lehet fejlődni, ha minden rendben van.
17/25 Osynho válasza:
válasza:"azért hülyeséget ne írjatok, hogy 4 hónap nem a világvége"
Ebben mi a hülyeség? El lehet érni egy rendesebb fizikumot ennyi idő alatt?
18/25 anonim válasza:
válasza:4 hónap alatt naturálban felszedhetsz kb 4 kg izmot maximum. Ezzel még nem fejlődtél marha sokat. Egy komoly fizikumhoz évek kellenek, nem hónapok!
19/25 A kérdező kommentje:
Nekem +2 kg sikerült ennyi idő alatt.
2014. ápr. 20. 11:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!