Tudna-e alaki valami jo otthoni edzés módot amitöl jo nagy karjaim lesznek és meg erősödök? Sajnos kondi bérletre nincs pézem és 22, éves létemre gyenge vagyok és kicsi a karom ezen akarok változtatiszonyatni

Figyelt kérdés

Edzés

2014. ápr. 11. 16:11

1/3 anonim

válasza:

Változtatiszonyítani?

2014. ápr. 11. 16:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A kérdés leírásában a válasz.

(Edzés)

2014. ápr. 11. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Csak karra akarsz edzeni? Egyébként venne kell pár cuccod, egy padot, súlyokat, rudakat, de vigyázz ha nem viszel be megfelelő fehérjét akkor azzal nem fogsz elérni semmit, sok sikert :)

2014. ápr. 25. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak, ha edzeni akarok? (több infó lejjebb)

Most akarok kezdeni konditerembe járni, tanács?

Keratint akarok szedni milyet vegyek és mennyit kell szedni mikor kell szedni edzés előtt vagy után?

Kreatint akarok szedni de ezt hogyan mennyi adagot? Edzés előtt után 500g ost akarok venni

Venni akarok egy jumbo tömegnövelőt és az étrend már megvan de igy jo lesz a tömegnövelő 1 napra? 10:00 1 adag edzés előtt 1 adag edzés után 2 adag és lefekvés előtt 2 adag

Ez jó edzés terv kis izom tömeg növelésre (de szálkásításra is [mert nagyon szálkás vagyok, ezért egy kis izom tömeg is jól jönne]de azért meg akarok maradni...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!