Milyen gyakorlatokat ajánlotok, hogy tovább kockásodjon a hasam és leadjam a zsírt? (Kép a hasamról lent! )
Figyelt kérdés
Egész jól haladok, tovább szeretném kockásítani és leadni azt a kis zsírt még ami rajta van. Ehhez milyen gyakorlatok a legjobbak? Felülés,lábemelés,hasprés melyik? Vagy valami más?
KÉPEK:
2014. ápr. 18. 20:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Futás és diéta.Másképpen nem adsz le zsírt.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én nem látom zsírosnak, inkább kicsi a hasizom mérete, növelni kellene a kockákat. Hasprés és függeszkedve lábemelés lenne jó. Zsírleadásra pedig ahogy előttem is írták: szálkásító diéta és aerob edzés. De ilyenkor is kell az erősítő edzés.
3/4 *Glissade* válasza:
válasza:Én sem látom zsîrosnak!
Szerintem neked inkább edzened kéne és ha majd meg lesz a kellő izomtömeg; akkor szálkásítani.
4/4 Galaxis. válasza:
válasza:Tisztázzunk valamit!
Egy nőnek nagy a melle mert dagadt az ugyan az mikor kockás hasad mert vékony vagy! Vagyis ez egy nulla. Magyarul találsz neten jó kis has edzéseket. Csináld!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!