Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat végezzek,...

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy a fenekem formásabb, kerekebb legyen?

Figyelt kérdés

#mozgás #fenék #gyakorlat

2014. ápr. 12. 13:17

1/3 anonim

válasza:

Leírtuk 999999999999 alkalomnal.

2014. ápr. 12. 14:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Guggolás, deadlift súllyal. + tömegnövelő étrend.

A kereső opció egyébként nem p-nalegyezgetésért van fent az olalon.

2014. ápr. 12. 15:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kitörés,guggolás.

2014. ápr. 12. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ezeket a gyakorlatokat minden héten megcsinálom 2-szer (kettőt egyszerre nem egyazon napon) akkor lehetnek vékonyabb lábaim, és formásabb fenekem nyárra? (és...

Tudnátok nekem linkelni, vagy írni olyan gyakorlatokat, amivel kicsit karcsúsodhatok, formásabb lehetek? 25/L

Hogyan tudnék vékonyabb vádlit elérni? Elvileg vékony vagyok, de a csontozatomat nem érzem vékonynak és a vádlim nem vékony, pedig 54 kiló vagyok, illetve formásabb...

Formásabb, vékonyabb combot, lapos hasat, kissé erős karizmot szeretnék. (lány vagyok) Milyen gyakorlatokat, diétákat ajánlotok? A hasznos válaszadókat felpontozom.

Mit tudok tenni azér hogy feszesebb és formásabb legyen a seggem? Milyen gyakorlatokat/edzést ajánlotok? Ill. hogy tudom eltüntetni a narancsbőrt róla?

Milyen (itthoni) gyakorlatokat tanacsoltok formasabb, feszesebb popsihoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!